PURE PERSONAL TRAINING by Sari Rogge

Erlauben Sie sich inmitten eines stresserfüllten Alltags, die Kontrolle in Hände zu geben, die nur für Sie und Ihre Bedürfnisse da sind. Erleben Sie eine Session, die nur auf Sie persönlich abgestimmt und konzipiert wird – unter Berücksichtigung Ihrer Stärken, Vorlieben und Bereiche, die besonderer Aufmerksamkeit bedürfen. Gönnen Sie sich den Luxus, wichtig zu sein! Jeder Mensch ist einzigartig und so sind auch die erforderlichen Maßnahmen zum Erreichen des individuellen Herzenswunsches.

Durch die Kombination der Elemente Power, Flow und Energy erhöht sich der Trainingseffekt maximal auf alle Ebenen von Körper, Geist und Seele. Mit diesem Konzept trainieren Sie nicht nur oberflächlich ihren Körper: Sie tauchen in ein neues Körpergefühl ein, das muskuläre und mentale Dysbalancen ausgleicht, die innere sowie äußere Haltung verbessert und Sie nach einer Session vollständig mit positiver Energie erfüllt.

POWER

Kraftvolles Trainingselement, das genauso zur Stärkung der Muskulatur wie auch diversen anderen Effekten wie Stressabbau, Erwecken der eigenen Schlagfertigkeit sowie Mobilisation führt. Meist ist das Tempo hoch und die Pausen werden hierbei aktiv gestaltet. Die Dauer sowie Intensität wird nach Ihrem Bedarf und Leistungsniveau bestimmt und erhöht.

FLOW

Sanfteres Trainingselement, das mit gezielten Übungen enorm Ihre Haltung verbessert. Es wird immer im Fluss gearbeitet, wobei die Atmung gezielt eingesetzt wird. Alle Übungen werden sorgfältig nach Ihrem Bedarf ausgewählt, abgeändert und ggf. neu konzipiert. Es kann zu jeder Übung zusätzlich mit inneren Bildern gearbeitet werden, um den Effekt auf Körper, Geist und Seele sowie deren Einheit zu verstärken.

ENERGY

Als Finale einer Session dient das strömende Element, das aktivierte Ressourcen und positive Energien zusammenfließen lässt und speichert. Auch das Loslassen von ungewollten und destruktiven körperlichen oder mentalen Spannungen erfrischt und erleichtert.